Kom ut av langvarig smerte, gjennom trygghet, kunnskap og kontakt med kroppen.

Du har kanskje prøvd alt – behandlinger, øvelser, hvile, trening – men smertene kommer alltid tilbake.
Det tapper deg for energi, begrenser deg, og gjør at du ikke lenger kan leve slik du ønsker.

Dette kurset hjelper deg å forstå hva som egentlig skjer, og hvordan du kan trene hjernen og kroppen tilbake til ett liv uten kronisk smerte. Gjennom 8  moduler lærer du å:

• Endre fastlåste smertemønstre

• Balansere nervesystemet

• Skape en dyp følelse av trygghet i kroppen

Du får konkrete øvelser, refleksjonsoppgaver og verktøy som hjelper deg å skape varig endring – slik at du kan få tilbake overskudd, glede og mulighetene du trodde du hadde mistet.

Kurset passer for deg som lever med langvarige plager, stress, spenninger eller utmattelse – og som er klar for å forstå kroppen din på en ny måte og ta tilbake livet ditt.

Hvem er jeg ?

Som naprapat har jeg gjennom årene møtt utallige pasienter med langvarige smerter – mennesker som har prøvd alt, men som fortsatt ikke finner lindring. Jeg kjente meg så igjen i dem. Jeg så frustrasjonen, håpløsheten og tvilen i øynene deres – og jeg kjente meg så igjen i den følelsen de satt med. 

Til tross for gode resultater på mange typer plager, opplevde jeg at enkelte pasienter alltid kom tilbake. Behandlingen hjalp en stund, men smertene dukket opp igjen – akkurat som hos meg selv. Jeg begynte å stille spørsmål ved hvorfor kroppen fortsetter å sende smerte, selv når alt tilsynelatende er i orden.

Denne nysgjerrigheten, kombinert med egne erfaringer med vedvarende smerter, førte meg til Pain Reprocessing Therapy (PRT). Endelig falt brikkene på plass. Jeg begynte å forstå hvordan hjernen og nervesystemet spiller en nøkkelrolle i langvarig smerte – og hvordan trygghet og forståelse kan endre alt.

Etter å ha tatt i bruk denne metoden med disse pasientene med langvarige plager ser jeg fantastiske resultater. Derfor har jeg nå laget dette kurset for å kunne nå ut til enda fler med denne kunnskapen.

Ett kurs som hjelper deg å forstå smerten – og endre den.

Langvarig smerte, stress og utmattelse henger tett sammen. Kanskje du har prøvd behandling, trening, kosthold, til og med hvile – men smerten slipper ikke taket.

I dette kurset lærer du hvorfor det skjer – og hvordan du kan begynne å endre det.

🧠 Hva er Pain Reprocessing Therapy (PRT)?

PRT er en forskningsbasert metode utviklet for å hjelpe mennesker med langvarig, «uforklarlig» smerte.
Metoden bygger på kunnskap om hjernen og nervesystemet – og hvordan smerte kan vedlikeholdes av utrygghet og gamle mønstre, selv når kroppen er fysisk trygg.

Du lærer å:

• Forstå hva smerte egentlig er – og hvorfor den kan oppstå uten fysisk skade

• Regulere nervesystemet og skape trygghet i kroppen

• Gjenkjenne og endre automatiske tanke- og følelsesmønstre knyttet til smerte

• Bruke teknikker som roer kroppen og bygger nye, trygge spor i hjernen 

✨ Dette får du

• Dyp forståelse av hvordan hjernen skaper og kan avlære smerte

• Praktiske øvelser som roer ned nervesystemet

• Verktøy for å møte smerte, følelser og frykt med trygghet

• Kunnskap som gir håp, mestring og endring

• Et rolig og støttende rammeverk for å leve smertefritt

💫 Dette lærer du

8 moduler som tar deg fra forståelse og trygghet til varig endring.
Korte videoer, refleksjoner og øvelser du faktisk får gjort.

• 🌿 Forstå smerte og dine mønstre

• 🌬️ Regulér nervesystemet og møt smerte på nye måter

• 💫 Skift tankespor og håndter motstand

• 💛 Bygg trygghet og varige vaner

🌸 Kurset passer for deg som:

• Har langvarig smerte (f.eks. rygg, nakke, hodepine, migrene, bekken, kjeve, utmattelse)

• Har prøvd «alt» uten å få svar

• Føler deg ofte anspent, stresset eller overveldet

• Kjenner at kroppen aldri helt finner ro – selv når du hviler

• Ønsker å forstå deg selv på et dypere plan og skape trygghet innenfra

• Er klar for endring

💛 Resultatet etter kurset

Etter kurset vil du:

• Forstå hvorfor du har hatt vondt – og hva som faktisk hjelper

• Kjenne mindre smerte og mer ro i kroppen

• Oppleve økt forståelse og mestring av eget nervesystem

• Få mer energi og bedre søvn

• Kjenne større tillit til kroppen og deg selv

• Ha verktøy for trygghet, mestring og balanse i hverdagen 

• Få det livet du ønsker deg, uten begrensninger

 Er det noe du lurer på er du selvsagt velkommen å booke en uforpliktende samtale med meg så ser vi om kurset passer for deg.

Dette kurset er ikke medisinsk behandling, og erstatter ikke oppfølging fra lege eller annet helsepersonell.

Innholdet er ment som et støttende verktøy for deg som ønsker å forstå og påvirke smerte gjennom kunnskap, trygghet og egenregulering.
Dersom du har alvorlige eller uavklarte helseplager, anbefales det alltid å rådføre seg med lege.